Vertiefungstag "Nein-Sagen"
Freitag 25. Mai,  10 bis 18 Uhr

Ein Vertiefungstag, den wir ganz dem Nein- und dem Ja-Sagen widmen. Folgenden Fragen gehen wir auf den Grund: Was hält uns eigentlich davon ab, Nein zu sagen? Passiert uns das eher in Beziehungen oder in beruflichen Kontexten? Wie kommen wir zu klaren, authentischen und trotzdem entspannten Neins? Und wie verändern solche Neins unsere Jas?

Wir werden erforschen, welche Glaubenssätze wir über uns (oder die Welt) haben, die uns immer wieder daran hindern, Nein zu sagen. Diese Glaubenssätze werden wir aufdecken und uns wertschätzend mit Ihnen beschäftigen.

Sie haben an diesem Freitag die Möglichkeit, in tiefe Empathieprozesse einzusteigen, damit Sie sich am Ende bewusster und mit mehr Raum und Ruhe entscheiden können, zu was Sie in Ihrem Leben eigentlich Nein sagen wollen – und zu was Sie ein klares Ja haben

Hier finden Sie mehr Informationen zuM Vertiefungstag

 

Übungsabende Wertschätzende Kommunikation

  • 24. Mai // 19:10 bis 21:10 Uhr

  • 31. Mai bis 5. Juli // 6 Termine // Donnerstags 19 bis 21:30 Uhr

  • 23. Aug bis 27. Sep // 6 Termine // Donnerstags 18:30 bis 21 Uhr

Wir gestalten einen achtsamen und empathischen Raum, in dem Sie die Haltung der Wertschätzenden Kommunikation an konkreten Beispielen aus Ihrem Alltag üben. Wir arbeiten prozessorientiert und gestalten das Programm entsprechend den Wünschen der Teilnehmenden. Die Übungsgruppen ab 31. Mai sind geschlossene Gruppen, das heißt Sie arbeiten in einer festen Gruppe. Wir bieten diese Übungsgruppen gemeinsam mit unserer Kollegin Janna Sauerteig an.

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Einführungsseminare
7. & 8. September // 17. & 18. November

Wir trainieren eine innere Haltung, die wertschätzend und emphatisch ist. Sie erfahren wie es sich anfühlt, wirklich gehört zu werden und wie Sie empathisch zuhören. Sie lernen, wie Sie Konflikte nutzen können, um sich besser kennenzulernen und in Kontakt zu Ihren Gefühlen und Bedürfnissen zu kommen. Wir üben, wie Sie Bedürfnisse in Form von Bitten so formulieren können, dass die Wahrscheinlichkeit steigt, dass sie erfüllt werden. Wir zeigen Ihnen Wege, Ihren Ärger vollständig auszudrücken, ohne andere anzugreifen. Sie lernen ein Tool kennen, mit dem Sie auf Vorwürfe bewusst reagieren können und sie als Möglichkeit nutzen können, etwas über Ihre und die Bedürfnisse ihres Gegenübers zu erfahren. Und es geht immer wieder um Selbstfürsorge & Konsens.

Wir arbeiten mit wenigen theoretischen Inputs; Sie werden vor allem ausprobieren und selbst erfahren. Wir bieten eine sichere, humorvolle und einfühlsame Atmosphäre und haben Raum für Fragen und Feedback. Wir arbeiten prozessorientiert und integrieren nach Möglichkeit Wünsche der Teilnehmenden in unseren Ablauf. 

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Vertiefungsseminar  Wertschätzende Kommunikation Glaubenssätze & Inneres Kind
4 Termine ab 23. November

Vier Termine in denen Sie einen Blick darauf werfen können, ob, wie und warum Sie (nicht) "gut" für sich sorgen, wann Ihnen NEIN-Sagen leicht fällt und in welchen Situationen das gar nicht klappt.
Dazu beleuchten wir zwei „Mechanismen“, die aufschlussreich dafür sein können: der Kontakt zu Ihrem Inneren Kind und Ihre Glaubenssätze.

Wir  gestalten einen achtsamen Raum, in dem Sie Ihre Kenntnisse der Wertschätzenden Kommunikation ausweiten und weiter ausprobieren können. Der Stoff aus dem Einführungsseminar wird von uns ergänzt durch zusätzliche Bausteine – wie die Empathie für kindliche Anteile in uns und die Zuwendung zu inneren Glaubenssätzen, die unser Leben prägen. Wir werden in intensive Empathie-Prozesse einsteigen. Dieses Vertiefungsseminar gibt Ihnen auch die Möglichkeit, die WK in Ihrem Alltag stärker zu integrieren. Es wird neben den Abenden über die Woche kleine „Hausaufgaben“ geben, um diese Integration zu stärken. Voraussetzung für den Besuch des Vertiefungsseminars ist der Besuch eines Einführungsseminars (das muss nicht bei uns gewesen sein...).

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